ERNÄHRUNGSCOACHING
„Richtige Ernährung“ – wichtiger denn je!
Wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist, weiß jeder, der sich Gedanken über eine gesunde Lebensweise macht. Warum fällt es aber vielen Menschen so schwer, sich richtig zu ernähren? Einen naturgegebenen Instinkt dafür, wann man zu essen auf-hören sollte oder welche Nährstoffe gerade fehlen, haben die Menschen nicht. Deshalb brauchen sie Angaben darüber und Unterstützung, wie eine gesund erhaltene Kost beschaffen sein sollte. Welche Nährstoffe sie enthalten muss und in welchen Nahrungsmitteln diese Nährstoffe vorkommen.
Sie wollen abnehmen, sich gesünder ernähren oder mehr Energie für Beruf, Alltag und Sport entwickeln? Mit einer optimalen und vitalen Ernährung versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Nährstoffen, ohne ihn gleichzeitig mit unnötigen Schlacken zu belasten. Wir unterstützen Sie oder erstellen für Sie einen individuellen und vor allem alltagstauglichen Ernährungsplan, damit bei Ihnen immer das Richtige auf den Tisch kommt und Sie dennoch satt werden.
STEINZEITNAHRUNG - Die Nahrung der Urzeitmenschen!
Die so genannte Steinzeitnahrung ist die Nahrung, die bestimmend war für die Entwicklung unserer Gene. Der zentrale Gedanke hierbei ist es, „lebende“ Nahrung, möglichst unbehandelt und naturbelassen, zu sich zu nehmen.
Wann ist die Steinzeitnahrung angezeigt?
Neben der Veranlassung, sich durch eine bewusste Ernährungsumstellung mit seiner Nahrung auseinander zu setzen und gleichzeitig einen sehr positiven Effekt für die eigene Gesundheit zu erzielen, ist die Steinzeitnahrung zur Unterstützung des Immunsystems und bei allen Allergien und degenerativen Erkrankungen angezeigt.
